← Späť
2019-01-16T09:52:32+00:0010.január 2019|

Slovensko:

WORKSHOP: Zmeňte perspektívu s Jankou Dúžikovou

OSLÁVTE  25. VÝROČIE ZALOŽENIA SPOLOČNOSTI DENKSTATT JÓGOU!

Príďte s nami osláviť 25. výročie vzniku spoločnosti denkstatt a zmeňte Váš pohľad na princípy udržateľnosti v profesnom i osobnom živote!

KEDY? 23.1.2019 od 15:30 – 18:00 hod.

KDE? DD JOGA STUDIO, Komárovská 23, 821 06 Bratislava

Program:

  • 15:30 – 16:00 hod. Privítanie, predstavenie a demonštrácia jógy
  • 16:00 – 16:30 hod. Ásany
    • Cvičenie ásan na posilnenie sily a flexibility. Ásany sú pozície, resp. polohy tela v jóge a okrem zaujatia fyzickej polohy je pri nich dôležitá aj práca mysle. Slúžia na rehabilitáciu, harmonizáciu, omladenie a získanie energie.
  • 16:30 – 16:45 hod. Pranájáma 
    • Dychové cvičenia zamerané na prácu s energiou cez dych. Ich cieľom je získať energiu, prípadne stimulovať či upokojiť myseľ.
  • 16:45 – 17:00 hod. Meditácia
    • Koncentrácia s cieľom mať pokojnú myseľ a spoznať procesy v nej prebiehajúce.
  • 17:00 – 17:15 hod. Hand-out pre účastníkov
    • Vysvetlenie jednoduchých cvičení pre „prax v kancelárií“.
  • 17:15 – 18:00 Občerstvenie a networking

V prípade záujmu o účasť na workshope nás kontaktujte na iva.tahy@denkstatt.sk do 21.01.2019.

← Späť